En aquesta pàgina
Busques una alternativa a Athletica per al ciclisme? Totes dues apps llegeixen la teva VFC i totes dues adapten el pla a la teva agenda. El que canvia és què passa quan arriba el número — i aquí les pròpies pàgines d'Athletica donen més d'una resposta.
Tria Athletica si…
- entrenes alguna cosa més que ciclisme — cursa, triatló, duatló, rem o HYROX
- necessites Android o el navegador a més d'iPhone
- vols un pla construït sobre la recerca de Paul Laursen i Martin Buchheit
- vols un entrenador conversacional que t'expliqui el teu entrenament
Tria Summit si…
- vas en bici, tens iPhone i dorms amb rellotge
- vols que la recuperació mesurada canviï la sessió, sense res per aprovar
- vols el pla construït amb els minuts que tens cada dia de la setmana (Elite)
- vols la lectura de recuperació i son gratis, per sempre
D'un cop d'ull
| Summit | Athletica | |
|---|---|---|
| Plataformes | iPhone, iOS 26 o posterior | Apps per a iOS i Android, i una app web |
| Esports | Ciclisme; la resta d'activitats compta com a càrrega | Cursa, ciclisme, triatló, duatló, rem i HYROX |
| S'adapta a la teva agenda | Sí — minuts per dia de la setmana com a patró setmanal, i un canvi en el temps d'avui | Sí — «Train around your life»; el Workout Wizard ajusta una sessió al temps que tens |
| VFC | Des d'Apple Health, o des d'intervals.icu per a un Garmin o un Whoop | Sincronitzada cada nit des de Garmin, Whoop, Oura (via Intervals.icu) i més |
| La VFC canvia la sessió? | Sí — la puntuació de recuperació l'ajusta sola | Les seves pròpies pàgines no coincideixen — mira més avall |
| Com decideix | Un motor determinista; cap model no decideix res | La seva pròpia IA, construïda sobre la recerca de Laursen i Buchheit |
| Què has d'omplir | Res | Un registre diari de 30 segons, recomanat en el seu propi article |
| Sortides que entren | Strava o el Karoo | Garmin, Strava, Coros, Wahoo, Concept2; més via Intervals.icu |
| Sessions al teu dispositiu | Karoo; intervals.icu → Garmin, Zwift, MyWhoosh; ZWO/FIT (Elite) | Sincronitzades amb el teu dispositiu; descàrregues .MRC, .ERG i .ZWO |
| Pla gratuït | Recuperació, son, tendència i widgets — per sempre | Un pla Free el contingut del qual la pàgina de preus no detalla; prova de 2 setmanes |
| Moneda del preu | Euros, App Store espanyola | Euros a l'App Store espanyola; a athletica.ai, un símbol de dòlar sense moneda indicada |
Què fa cadascun quan arriba la VFC
Totes dues ajusten el pla a la teva vida: Athletica diu «Train around your life. Your plan adapts, so you stay consistent», entrena al voltant de la teva vida i el pla s'adapta perquè siguis constant (athletica.ai), i Summit refà la setmana amb els minuts que tens. Totes dues llegeixen, a més, la teva VFC cada nit. La diferència és el que fa el número després:
Athletica
- LlegeixEl teu entrenament, i la VFC sincronitzada cada nit des de Garmin, Whoop o Oura (via Intervals.icu)
- Es converteix enUna indicació d'estat del seu AI-Coach — prémer, anar amb compte o prioritzar el descans
- AvuiLes seves pròpies pàgines no coincideixen en si aquesta indicació canvia la càrrega o només aconsella
Summit
- El teu rellotge mesuraVFC, freqüència cardíaca en repòs i son, via Apple Health o intervals.icu
- Es converteix enUna puntuació de recuperació davant la teva pròpia línia base
- AvuiLa sessió es manté, creix o perd la intensitat — amb Apple Health, normalment abans que obris l'app
Aquí el web d'Athletica es contradiu. La seva pàgina de ciclisme diu que la seva IA interpreta la VFC «to adjust training load and recovery», per ajustar la càrrega i la recuperació. El seu article de The Coaching Professor sobre VFC, freqüència cardíaca en repòs i benestar diu que l'AI-Coach «does not change your training load (yet)»: encara no canvia la teva càrrega, aconsella. I la portada diu que Athletica analitza el teu rendiment i la teva recuperació per ajustar cada entrenament, mentre que la FAQ diu que l'AI Coach no modifica automàticament el teu entrenament, els teus ajustos ni els entrenaments completats. Tot són paraules d'Athletica, llegides el 3 de novembre de 2026; sobre el seu producte mana Athletica, així que si això decideix la teva elecció, pregunta-li-ho. A Summit la resposta és fixa: la puntuació de recuperació forma part del que mou la sessió, sense res per aprovar, i si no hi ha lectura nova, el pla es manté en lloc d'endevinar. Serveix qualsevol wearable que escrigui a Apple Health, tot i que només l'Apple Watch escriu el conjunt complet de mètriques que fa servir Summit.
El que costa cadascun
Mateixa moneda, mateixa botiga, sense conversió. Athletica: els seus plans dins de l'app a l'App Store espanyola — Monthly 22,90 €, Six Months 99,00 €, Annual 199,00 € —, comprovat el 3 de novembre de 2026; la seva pròpia pàgina de preus mostra 19,90 al mes, 99,00 per sis mesos i 189,00 l'any amb un símbol de dòlar i sense dir la moneda, una prova de 2 setmanes i un pla Free el contingut del qual no detalla. Summit: Elite és el nivell amb el pla adaptatiu; Pro costa 3,99 € al mes o 24,99 € l'any; la recuperació i el son són gratis a tots els nivells. App Store espanyola, IVA inclòs, comprovat el 17 de setembre de 2026 — Apple fixa el preu per país, així que el teu pot variar (la salvetat completa).
On guanya cadascun
Athletica guanya en
- Sis esports — cursa, ciclisme, triatló, duatló, rem i HYROX; Summit només planifica ciclisme
- Qualsevol pantalla — iOS, Android i una app web; Summit és només per a iPhone
- Pedigrí d'entrenament — construïda sobre la recerca de Paul Laursen i Martin Buchheit, segons la seva pròpia descripció
- Un entrenador que explica — un AI Coach conversacional que llegeix les teves sortides, les tendències de potència i la VFC i te les explica en llenguatge planer
- Més fonts de dades — Garmin, Strava, Coros, Wahoo i Concept2; Summit rep les sortides només de Strava o del Karoo
- Una entrada gratis — un pla Free i una prova de 2 setmanes
Summit guanya en
- Una sola resposta sobre la recuperació — la puntuació de recuperació forma part del que mou la sessió, de manera automàtica
- Res a omplir — la recuperació es mesura durant la nit, no es declara
- Mateixa moneda, un altre preu — Summit Elite, el nivell amb el pla adaptatiu, a 69,99 € l'any davant els 199,00 € del pla anual d'Athletica, tots dos a l'App Store espanyola
- Gratis, per sempre — puntuació de recuperació, son, tendència i widgets
- Sense potenciòmetre — les sessions es poden fer per freqüència cardíaca i sensacions; l'anàlisi de potència sí que necessita potència (Elite)
- Nutrició del dia de cursa — hidrats, líquid i electròlits per hora, amb els productes que fas servir (Elite)
Mira què diu la teva pròpia nit demà al matí.
Instal·la Summit, deixa que llegeixi les teves dades de Salut i connecta Strava. Des del primer matí en què Summit la pugui calcular, tindràs una puntuació de recuperació, una lectura completa del teu son i res a omplir. Gratis, per sempre, sense cap prova que caduqui.
Preguntes que la gent fa de debò
Summit és una alternativa a Athletica?
Per a ciclistes amb iPhone, sí. Totes dues llegeixen la VFC i totes dues adapten el pla a la teva vida. Athletica cobreix cursa, ciclisme, triatló, duatló, rem i HYROX, funciona a iOS, Android i el web, i està construïda sobre la recerca de Paul Laursen i Martin Buchheit. Summit és només de ciclisme i només per a iPhone, mesura la VFC, la freqüència cardíaca en repòs i el son durant la nit a través d'Apple Health o intervals.icu, i ajusta la sessió sense que hagis de declarar ni aprovar res. Si entrenes alguna cosa més que ciclisme o necessites Android, Athletica hi encaixa millor.
Athletica canvia el meu entrenament quan em baixa la VFC?
Les seves pròpies pàgines donen respostes diferents. El 3 de novembre de 2026, la seva pàgina de ciclisme deia que la IA d'Athletica interpreta la VFC per ajustar la càrrega i la recuperació; el seu article de The Coaching Professor sobre VFC, freqüència cardíaca en repòs i benestar deia que l'AI-Coach encara no canvia la teva càrrega i que, en canvi, aconsella; i la FAQ de la portada deia que l'AI Coach no modifica automàticament el teu entrenament. Sobre el seu producte mana Athletica, així que pregunta-li-ho. A Summit, la puntuació de recuperació calculada amb la teva nit forma part del que mou la sessió, de manera automàtica.
Quin s'adapta millor al meu dia a dia?
Totes dues s'adapten a la teva agenda. Athletica diu que el seu pla s'adapta perquè siguis constant, que un dia perdut no t'arruïna la setmana, i el seu Workout Wizard canvia una sessió per una versió que encaixa en el temps que tens. Summit recull minuts per dia de la setmana com a patró setmanal, un canvi en el temps d'avui, vacances i els dies que vas a la teva, conserva la càrrega de la setmana quan et saltes un entrenament, passa una sessió clau perduda a un altre dia de la mateixa setmana, i atura el dia quan marques una malaltia o una lesió. La diferència és el que fa el pla amb la teva recuperació.
Quant costa Athletica comparat amb Summit?
Totes dues tenen preu en euros a l'App Store espanyola. El 3 de novembre de 2026, els plans d'Athletica dins de l'app hi costaven 22,90 € al mes, 99,00 € per sis mesos o 199,00 € l'any; la seva pròpia pàgina de preus mostra 19,90, 99,00 i 189,00 sense dir la moneda, una prova de 2 setmanes i un pla Free. Summit Elite, el nivell amb el pla adaptatiu, costa 9,99 € al mes o 69,99 € l'any, i Pro 3,99 € al mes o 24,99 € l'any —IVA inclòs, comprovat el 17 de setembre de 2026—; la lectura de recuperació i son és gratis. Apple fixa els preus per país, així que el teu pot ser diferent.
Summit serveix per a triatletes o corredors?
No com a entrenador. Summit només planifica ciclisme: les teves curses, nedades i altres activitats compten com a càrrega d'entrenament, però no es prescriu res més. A més, és només per a iPhone i necessita iOS 26 o posterior. Si entrenes diversos esports, Athletica, que en planifica sis, és millor resposta, i preferim que ho sàpigues ja.
Fonts — pàgines de Athletica, comprovades el 3 de novembre de 2026
- athletica.ai — sis esports; apps per a iOS i Android; «analyzes your performance and recovery to adjust each workout»; FAQ: l'AI Coach no modifica automàticament el teu entrenament; sincronitza amb Garmin, Strava, Coros, Wahoo i Concept 2
- Pàgina de ciclisme — VFC sincronitzada cada nit des de Garmin, Whoop, Oura (via Intervals.icu); «to adjust training load and recovery»; Workout Wizard; .MRC, .ERG i .ZWO; construïda sobre la recerca de Laursen i Buchheit
- The Coaching Professor: HRV + Resting HR + Well-Being — l'AI-Coach «does not change your training load (yet)»; prémer, compte o descans; un registre diari de 30 segons
- Preus — 19,90 al mes, 99,00 per sis mesos, 189,00 l'any, sense dir la moneda; prova de 2 setmanes; un pla Free
- App mòbil davant app web — l'experiència completa al navegador
- Fitxa de l'App Store — venedor Athletica Inc.; dins de l'app, Monthly 22,90 €, Six Months 99,00 €, Annual 199,00 €
Athletica es presenta com «an AI cycling platform», una plataforma de ciclisme amb IA, amb un AI Coach conversacional. A Summit cap model no decideix res: el motor és determinista i cada canvi del pla es traça fins a una regla codificada de ciència de l'esport aplicada a les teves pròpies dades. Sobre Athletica, manen les seves pàgines, no aquesta.